Pochi alcolici per evitare di ingrassare Assumere ogni giorno con l'alimentazione una quantità eccessiva di alcolici può fare ingrassare; infatti, secondo studi internazionali l'alcol costituisce quasi il dieci percento delle calorie introdotte e gli individui abituati a bere un abbondante bicchiere di vino pare non includano nel calcolo energetico totale del regime alimentare il suo apporto calorico, che si avvicina alle centottanta calorie, quindi per poterlo smaltire sarà necessario fare circa mezzora di camminata veloce. Per mantenersi in forma si può cercare di assumere meno alcolici alternandoli con altri tipi di bevande leggere o utilizzando bicchieri più piccoli (dritti e non ricurvi che non consentono ad un primo sguardo di individuare la metà) anche per ridurre il rischio di eventuali patologie tumorali. Di solito si definisce l'alcol un alimento con calorie "vuote" dal momento che non ha apprezzabili valori nutrizionali e ben sette Kcal per grammo, ma alcuni vini contengono buone dosi di antiossidanti. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    03/01/2013              n°:   2098