Le ondate di calore di tipo africano stanno diventando un fenomeno ricorrente in questi ultimi anni con temperature che hanno superato i 37° con alto tasso di umidità, che altera la sensazione del calore percepito e gli esperti affermano che oltre un certo limite l'aumento di ogni grado di temperatura corrisponde ad un incremento dell'indice di mortalità di circa il 3%; quindi è importante cercare di difendersi dal sole e dal vento caldissimi cominciando dall'alimentazione (angurie, pesche, meloni..) e bottiglia d'acqua al seguito, abbigliamento di cotone o lino chiaro a strati, ampio cappellino e scarpe di tela, movimenti lenti ed esercizi di rilassamento per evitare malori. Da segnalare che potrebbe essere di qualche beneficio utilizzare una buona crema-latte solare protettiva ed idratante anche alla guida, dal momento che a quanto pare la pelle nelle zone a sinistra del corpo vicine al finestrino sarebbe soggetta in misura maggiore ad essere aggredita dai tumori (l'auto poi sotto il sole diventa un forno, quindi poco adatta per anziani e cardiopatici).

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