Di solito si dice che se proprio non si riesce a ricordare qualche cosa, magari importante, che sfugge ad ogni metodo di recupero dalla propria memoria è inutile continuare a stressare il cervello (con il rischio di deprimenti stati confusionali) ed è meglio riprovare dopo aver fatto una bella dormita, e a quanto pare questo adagio è stato anche dimostrato da ricercatori inglesi che sostengono che il sonno protegge i ricordi dal pericolo che siano dimenticati e contribuisce ad un più facile richiamo nella memoria. La prova è stata effettuata facendo memorizzare a dei volontari dei testi da richiamare alla memoria sia subito che dopo un periodo di tempo, di veglia per un gruppo e di sonno per un altro, constatando che il riposo consente quasi di raddoppiare le possibilità di ricordare correttamente i testi memorizzati in un'ampia varietà di contesti e poi il sonno li rende più chiari e accessibili per uso nella pratica quotidiana.

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