In uno studio effettuato confrontando i risultati di due gruppi di pazienti con insufficienza cardiaca sistolica cronica è stato notato un miglioramento nella qualità della vita nel gruppo che praticava esercizi di tai chi, mentre per quanto riguarda i valori funzionali non sono stati notati miglioramenti significativi ma è stata riscontrata una maggiore sicurezza a svolgere alcuni esercizi ed aumento dell'attività fisica quotidiana; quindi, ci potrebbe essere un vantaggio soprattutto per individui particolarmente demotivati e fragili. Gli esercizi di Tai Ji Quan sono considerati in genere per la loro lentezza ed armonia utili a diminuire lo stress anche se in realtà quasi tutte le discipline corpo-mente orientali sono quasi delle filosofie di vita che comprendono molte componenti sia veloci (e di difesa) che lente e meditative, che dovrebbero richiamare al movimento di animali e a pratiche religiose di eremiti.

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