Camminare senza scarpe a piedi nudi è una pratica salutista che favorisce il benessere, se le condizioni atmosferiche e del terreno lo consentono, ed ora una ricerca ha evidenziato come l'abitudine di correre con calzature dotate di sistema ammortizzante formato in genere da elementi di silicone all'altezza del tallone ha cambiato il modo di appoggiare il piede al suolo durante la corsa; infatti, mentre i corridori dotati di scarpe moderne tendono a far ricadere la maggior parte del peso sul tallone, quelli che corrono a piedi nudi distribuiscono il peso più uniformemente e tendono a poggiare in misura maggiore la parte medio-anteriore del piede. Le calzature moderne hanno provocato un'abitudine poco corretta di poggiare il tallone con ripercussioni poco salutari per gli stress continui che l'organismo deve subire durante la corsa, oltre ad indebolire la muscolatura ed i tendini che controllano i movimenti del piede.

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