Secondo una ricerca la maggior parte delle persone non conoscono bene i rischi dovuti all'accumulo del grasso addominale e di quello meno visibile viscerale che si accumula fra gli organi sempre nella zona dell'addome, per quanto riguarda la misurazione con metro a nastro della circonferenza del giro vita, la pancia non dovrebbe superare i 94 cm circa per gli uomini (90 i sud asiatici) ed 80 cm per le donne. Il grasso addominale potrebbe essere un fattore di rischio per patologie cardiovascolari e diabete tipo due; quindi è consigliabile mantenersi molto al di sotto dei limiti che possono essere valutati visivamente da una pancia prominente anche per evitare una serie di disturbi che limitano il benessere psicofisico ed ostacolano in certi casi quegli stessi movimenti che grazie all'allenamento del fisico consentono di smaltire il grasso in eccesso grazie a circuiti aerobici di esercizi prolungati di durata superiore ai venti minuti e dieta equilibrata.

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