Per mantenere la pelle sana e luminosa invece dell'abbronzatura al Sole è preferibile mangiare frutta e verdura ricca in carotenoidi (ammesso di avere la disponibilità per l'acquisto di queste merci essenziali sempre più care nei punti vendita, ma che per un complesso sistema industriale non consentono la sopravvivenza dei piccoli produttori agricoli); infatti, uno studio ha evidenziato che per avere sfumature di colore della pelle rosee e giallo chiaro che regalino una luminosità ed un aspetto più sano sia meglio abbondare con i vegetali piuttosto che con l'abbronzatura che stimolando il pigmento della melanina rende la pelle più scura e gialla, ma nel complesso l'effetto apparirebbe meno gradevole di una lieve colorazione "naturale" che deriva da un'alimentazione sana. L'aspetto non ha solo una funzione estetica e corrisponde anche ad un maggiore apporto di antiossidanti utili per prevenire i tumori e potenziare il sistema immunitario.

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