Esercizio fisico per ossa fragili e depressione Praticare un'adeguata attività fisica potrebbe essere utile per la prevenzione di numerose patologie ed in particolare per l'osteoporosi (insieme ad una corretta alimentazione) e per la depressione lieve; infatti, in questo ultimo caso sembrerebbe da recenti ricerche che sia più utile fare dell'esercizio fisico con la guida di un personal trainer che prendere medicine varie, antidepressivi (Ssrl) che fra le altre controindicazioni se sono presi insieme ad antinfiammatori non steroidei potrebbero fare aumentare il rischio di soffrire di sanguinamenti gastrici. La depressione nelle donne pare possa anche essere collegata alla densità ossea, quindi in ogni caso l'esercizio fisico personalizzato sull'individuo può contribuire allo stato di forma generale, senza considerare che grazie al movimento prolungato si liberano benefiche endorfine e si allontana anche il rischio di ictus e di patologie a carico dell'apparato cardiovascolare. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    09/02/2008              n°:   613