Brevi intensi esercizi per perdere peso Utilizzando un accelerometro per monitorare l'attività fisica di un gruppo di persone durante una settimana in modo da verificare gli esercizi utili a prevenire il sovrappeso i ricercatori avrebbero constatato come brevi intensi esercizi più di quelli a lunga durata (per le persone che tendono ad essere sedentarie) possono aiutare ad evitare l'obesità in una percentuale quantificabile in circa il due percento per gli uomini ed il cinque percento nelle donne per ogni minuto di attività fisica intensa. In passato era già stato segnalato da alcuni che per prevenire il sovrappeso fosse utile oltre a lunghe camminate anche fare serie di esercizi abbastanza intensi dopo una fase preparatoria e di stretching, poi bisognerebbe considerare che per quanto riguarda i meccanismi che portano all'obesità in certi casi potrebbe dipendere dai batteri che popolano la flora intestinale e comunque l'alimentazione gioca un fattore rilevante almeno rispetto all'esercizio fisico. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    07/09/2013              n°:   2309