Le abitudini sono più forti dello stress Di solito si pensa che lo stress favorisca le abitudini poco salutiste come mangiare di più in modo disordinato ed acquisti non necessari, ma uno studio effettuato in California avrebbe evidenziato che le persone sotto pressione psicologica conservano anche le buone abitudini sia quelle di tenersi in forma con la ginnastica che quelle di mangiare in modo sano e quindi non solo quelle "cattive". A quanto pare sembrerebbe che le abitudini di un individuo giochino un ruolo determinante nelle scelte comportamentali anche in caso non si abbiano le energie e le motivazioni per poter svolgere le proprie azioni nel migliore dei modi a causa dello stress, e potrebbe essere più importante se non si ha molta forza di volontà formare delle buone abitudini ripetendo quotidianamente sempre la stessa routine, in questo modo consolidando le abitudini sarà anche più agevole adottare un ritmo salutista anche se stressati e sotto pressione. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    30/05/2013              n°:   2223