Equilibrio da esercitare su ghiaccio e neve I lastroni di ghiaccio che si sono formati in Italia in seguito all'ingresso di correnti fredde di tipo siberiano hanno provocato un gran numero di cadute rovinose e conseguenti fratture soprattutto in persone che sono scivolate appena sono uscite di casa o cercando di camminare sulla neve indurita, non essendo preparate ad affrontare questo tipo di emergenze; infatti, l'equilibrio può essere in parte esercitato con semplici esercizi posturali, affondi, addominali, lombari.. e cercando di rimanere in piedi sollevandosi alternativamente sulla punta dei piedi e poi ad esempio muovendo una gamba come fosse un "pendolo". Spalare la neve può essere paragonato a sollevare molte volte con una leva un discreto peso e quindi mettendo a dura prova un sistema cardiovascolare non pronto a lavori di resistenza e poi camminare affondando con i piedi nella neve, magari portando dei carichi, può essere davvero faticoso facendo anche perdere l'equilibrio. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    07/02/2012              n°:   1812