Esercizio fisico o rilassamento contro l'emicrania Gli individui che soffrono di emicrania sembrerebbero essere meno attivi delle persone non soggette a mal di testa e uno studio svedese avrebbe evidenziato che proprio l'esercizio fisico di tipo aerobico potrebbe essere utile per prevenire il fastidioso disturbo con effetti paragonabili a quelli ottenibili con tecniche di rilassamento o farmaci specifici. Considerando che molte persone invece di prendere farmaci cercano altre soluzioni anche per evitare eventuali effetti collaterali, con l'esercizio fisico possono aumentare il positivo apporto di ossigeno e prevenire la cefalea. La prova sarebbe stata effettuata su un gruppo di controllo a cui è stato assegnato un programma di cyclette da svolgere per quaranta minuti tre volte alla settimana in un periodo complessivo di tre mesi di esercizi constatando buoni benefici (quasi inaspettati) anche se saranno necessari ulteriori studi per comprovare l'efficacia di questo nuovo tipo di "terapia" aerobica. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    10/10/2011              n°:   1706