Diete per ginnasti troppo restrittive La necessità di dover rientrare in un peso forma che spesso non corrisponde alle reali esigenze dell'organismo pare costringa molti ginnasti a ricorrere a regimi alimentari molto ristretti che possono danneggiare il sistema endocrino e la funzione tiroidea, modificare la produzione ormonale oltre ad ostacolare la normale crescita ossea e muscolare; quindi senza poter ottenere reali miglioramenti delle prestazioni funzionali ma in pratica sono diete mirate al solo fattore estetico. Quella della restrizione dietetica e pratiche varie per modificare l'idratazione dei tessuti sembra sia diventata quasi un'abitudine connessa ad alcune fasi dell'allenamento senza poter sortire benefici ginnici ed anzi sottraendo energie utili e danneggiando il funzionamento del sistema immunitario. Le prestazioni possono variare anche a seconda delle caratteristiche individuali e perdere molto peso non è detto che produca miglioramenti ginnici sostanziali. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    22/06/2011              n°:   1612