Esercizio fisico utile per l'apnea ostruttiva nel sonno Da uno studio ancora nelle sue fase iniziali risulterebbe che eseguire un regolare programma di esercizi fisici sarebbe utile per chi soffre di apnee ostruttive che ostacolano la respirazione durante il sonno diminuendo in modo significativo il rischio di decesso, specialmente in pazienti diabetici e con pressione alta, che di solito soffrono più spesso per questo disturbo mentre dormono senza esserne consapevoli. La ricerca è stata effettuata misurando l'attitudine all'esercizio di un gruppo di pazienti e poi verificando le varie percentuali di rischio che risultavano più basse negli individui più allenati. In genere nelle serie di esercizi fisici e circuiti di allenamento di tipo aerobico più aggiornati sono inserite anche pause per la respirazione (che fanno riferimento a specifiche tabelle), ma difficilmente si presta la dovuta attenzione ad eseguire correttamente questi esercizi che la maggioranza delle persone considera una perdita di tempo. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    09/06/2011              n°:   1601