Bere acqua prima di mangiare per dimagrire Uno dei classici consigli salutisti che prevedono di bere acqua prima di mangiare per predisporre l'organismo al pasto e stimolare il senso di pienezza sembrerebbe confermato da un nuovo studio effettuato su individui obesi con età compresa fra cinquantacinque e settantacinque anni di età che sono riusciti a dimagrire bevendo due tazze di acqua prima dei pasti, almeno in misura maggiore rispetto ad un corrispondente gruppo di controllo, ma nelle persone giovani sembrerebbe che l'effetto sia meno marcato dal momento che l'acqua tende a non rimanere nello stomaco. Gli individui che bevono molta acqua prima dei pasti sembra abbiano altre abitudini salutari come quella di mangiare porzioni più abbondanti di frutta e verdura oltre ad evitare troppe bevande zuccherine che contribuiscono ad aumentare l'apporto calorico; inoltre, si tratta di un "trucco dietetico" semplice e a prezzo per il momento piuttosto basso. Posta elettronica:       info@salutistico.it Tel:   338 1809310        Data:    25/08/2010              n°:   1352