Allenamento meno facile nei bambini obesi

I bambini tendono a fare sempre meno esercizio fisico e passano molto tempo seduti davanti al video, ma da una ricerca risulterebbe che a causare l'obesità sia prevalentemente l'eccesso di cibo che produce nei bambini una percezione sfavorevole del proprio corpo e quindi svolgono una quantità minore di esercizi ed anche con una intensità ridotta rispetto ai bambini che conservano un buon rapporto con il proprio fisico (ed una buona dose di "propensione" all'allenamento). L'accumulo di peso in eccesso deriva in genere da un regime alimentare poco equilibrato, stili di vita poco salutari e uno squilibrio fra entrate e uscite che può essere calcolato con precisione considerando il metabolismo totale in rapporto all'attività svolta e alle calorie introdotte, considerando che i parametri possono variare leggermente da soggetto a soggetto, e tenendo conto anche delle condizioni psicofisiche e di una corretta igiene del sonno.

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